Als Trainingseffekt bezeichnet man vor allem in der Sportpsychologie die Reaktion, die psychisch, physiologisch und morphologisch auftritt, wenn dem Körper über einen längeren Zeitpunkt eine höhere Belastung zugeführt wird. Ist der Körper nach einem Belastungsreiz ermüdet und benötigt Erholung, tritt erst mit dem Ende der Erholung eine Leistungssteigerung ein. Es handelt sich beim Trainingseffekt um … Trainingseffekt weiterlesen